更年期リセット | オンラインの薬膳講座は知識を生活に活かすヒントなども紹介 | ブログ

更年期リセット
今日は「アウトドア」

時間は誰にでもあるはずなのに
気づけば「自分のため」には
使っていない。

更年期の私にとって
いまいちばん必要なのは
サプリでもなく
ホルモン注射でもなく

『わたしに戻る時間』と
『今のわたしに必要な食べ物』
でした。

今日はアウトドアでリセット。
作り立てホットサンドに
きのこたっぷりココナッツスープ

そして淹れたてのコーヒーと
琵琶湖の景色に
ただただ心が「ふっ」と
ゆるむ時間☺️

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