コロコロ便の人、必見！ | オンラインの薬膳講座は知識を生活に活かすヒントなども紹介 | ブログ

コロコロ便の人、必見！
乾燥しているのは肌だけじゃないんです。

\まるで高級ハニーナッツ/
更年期の大腸乾燥対策に

はちみつとナッツの食べ合わせは
コロコロ便対策に最適！

お安いはちみつで充分。

でもドライフルーツは
特に便秘によい
「いちじく」と「レーズン」を
ぜひ入れてほしい✨

こんな風に「どうして私、便秘なんだろう🤔」を知ると、食べ物が薬になる。

更年期は整えどき。
薬膳でやってみて！